雀斑與遺傳有關,建議:內療和外療同步進行.(1)內療:體內排毒:建議喝花茶.平常多攝取維生素C的蔬菜和水果例如:彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮花茶、草莓、釋迦、柿子、橙子、桔子、蘋果、梨、香蕉…等.維生素E的食品:香水蓮花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、魚肝油、雞蛋、麥芽、麥片、魚、小米、大米、牛肉、羊肉、豬肉、紅蘿卜、土豆、西紅柿……等.(2)外療:1.先洗臉(用不含皂、無泡沫洗面奶)2.用按摩霜按摩,加速皮膚的新陳代謝.(讓黑色素迅速代謝.受損的皮膚進行修護讓新細胞再生)按摩時可用轉圈圈的方式.3.白天要防紫外線.4.用面粉+珍珠粉(少許)+水做成面膜.敷在臉上約15-20分洗凈.*如皮膚較干可加一些橄欖油.*1-3項可天天做.第4項3天1次約1個月見效.(可明顯淡化)到戶外要做好防曬可以撐傘或戴遮陽帽或抹防曬霜

色素斑,可以外用脫色的藥物,可以取得一定的效果,口服維生素C,檸檬中含有豐富的維生素C,將之榨成汁加冰糖,常飲可消除面部色素,白嫩皮膚.如果不明顯可以用激光治療.

斑點的形成是由于皮下色素沉積形成的，通俗點說，斑是從肉里長出來的，當皮膚代謝循環正常時，色素不會堆積，就不會形成點狀。

多考慮內分泌失調有關的，注意多吃水果蔬菜、避免日曬，可以口服逍遙丸和維生素E

色斑形成的原因：生活不規律　　隨著環境和生活方式的改變，就會使黑色素的活動異常頻繁，而加快色斑的形成，所以，日常生活中，我們應該培養良好的生活習慣，注意飲食的營養均衡等等，還有注意充足的睡眠，飲食時不暴飲暴食，不偏食等，減輕心理壓力，保持愉悅心情。　　色斑形成的原因：過氧化脂質　　過氧化脂質也是損害我們皮膚的一種物質，它是在皮膚受到照射的時候在紫外線作用下而形成的，需要大家注意了，防止它對我們肌膚的損害。　　色斑形成的原因：紫外線　　當人體的皮膚受到陽光的照射時，紫外線就會發生作用，而使皮膚變得不再白皙，這取決于紫外線作用下的一種褐色色素物質，是它們影響了肌膚的表層，導致色斑的形成，從而產生了斑點肌膚。　　色斑形成的原因：黑色素　　如果有一些斑點知識的人，就都應該聽說過黑色素這個名詞，黑色素就是我們美白的敵人，是它在細胞內的作用使我們的肌膚不再白皙，而這些黑色素，皮膚表皮的基底層就是它們的分布區域，而且數量龐大，所以，要想祛斑，其實本質就是祛除這些沉積在肌膚深層的黑色素。