您好，本病一定要聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)，晚上睡覺(jué)前要盡量吃C，前提是應(yīng)該吃晚餐的量應(yīng)該不要太飽，少吃辛辣食物，最好不要吃醬油， 以光為主，這樣有助于淡化雀斑。 每天用洗米洗臉：洗米中的成分可以洗去臉上的污垢，維生素B和E也可以幫助保持皮膚濕潤(rùn)。 要多吃含有維生素等微量元素的東西，這樣有助于疾病的緩解和康復(fù)，還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，早日康復(fù)。

你好，雀斑的成因經(jīng)脈不通，導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，阻滯不暢，心血不能到達(dá)皮膚顏面、營(yíng)養(yǎng)肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了雀斑。

你好，雀斑的病因尚未完全搞清，一般認(rèn)為是有遺傳性的，為常染色體顯性遺傳，具有家族性，如果父母一方有雀斑，那么子女發(fā)生雀斑的機(jī)會(huì)約為二分之一。。