-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
補鋅，食補是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴重（癥狀不明顯）或預防缺鋅，一般食補即可。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。但食補有個缺點：補得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；所以，對于缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人群，則應及時用鋅劑來補，這樣補鋅更全面。
2016-03-12 14:19
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃敏麗
徐匯區虹梅地段醫院
一級
婦產科
-
多數孕婦來說，通過飲食途徑補鋅即可，也最有效。如經常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物，另外，常吃一點核桃、瓜子等含鋅較多的零食，都能起到較好的補鋅作用。同時，專家們還勸告孕婦，要盡量少吃或者不吃過于精制的米和面。鋅制劑不宜空腹服用，應在餐后服用。
2016-03-12 06:03
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
錯過優勢卵泡同房最佳時間為何難懷孕？
宮腔粘連手術后最佳懷孕時間有何趨勢？
孕婦便秘可用開塞露緩解，為何有人硬撐？
孕婦是否可以使用丁二醇？
孕產媽媽噎食該如何急救？
孕35周肚子疼像痛經如何緩解？
孕婦喝旺仔牛奶與其他飲品有何差異？
孕期必做的10項關鍵檢查有哪些？
懷孕1個月HCG值是多少，能早篩哪些潛在風險？
體外射精到底會不會懷孕？
懷孕早期遇到流血應如何處理
孕婦吃黃芪與其他補藥的差別有哪些
高齡產婦消化問題該如何緩解
懷孕乳頭變黑背后有哪些新發現？
巴戟天對孕產媽媽有哪些安胎養生功效？
打胎兩次后想再懷孕需做哪些檢查
懷孕初期頭疼，家人該如何關懷孕媽？
孕婦吃甜酒雞蛋可能引發哪些問題？
人流后1個月懷孕，孩子留下可能有哪3種結局？
孕婦能否將雞蛋和豆漿一起吃？專家建議來了