您好,你可以應用非處方鎮靜助眠藥如谷維素片,維生素B1,維生素B6及純中藥制劑如九味神安膠囊等調理治療.如谷維素具有調整植物神經功能,穩定情緒,減輕焦慮和緊張狀態,改善睡眠的作用,可用于神經衰弱的治療,而且谷維素可與維生素B1合用在入睡前的半小時到一小時之間,做一些使自己放松下來的事情,如洗個澡,安靜地閱讀等.睡眠前后減少置身于強烈燈光下的時間.睡前飲料：菊花茶,蜂蜜,牛奶.

你好!根據你的情況你得的是失眠癥.建議你睡前口服點鎮靜藥,改善一下睡眠,再看看有關情緒和心理方面的書,不要壓力太大,或者可能的話,也可以去多化時間做做你感興趣的事情,這樣對你都會有幫助的;至于藥物方面,可以口服龍膽瀉肝丸.也可以用點調節神經的藥,刺五加片每太兩次,每次三片;谷維素每天三次,每次兩片;維生素B1片每天三次,每次兩片.身心松馳,有益睡眠.睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害.飲食療法：取大棗,小麥,冰糖,先取大棗,小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次.藥粥療法：取大棗,元肉,大米,砂糖適量.先取大米煮粥,待沸時加入大棗,元肉,煮至粥熟時,調入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1劑.祝你早日康復.保持積極樂觀的心態,加強體育鍛煉,養成良好的睡眠習慣.

你好，失眠的治療應該先查找失眠的原因，中醫講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長此以往會嚴重影響工作和健康，一方面要注意調整作息時間，跟親人朋友多溝通交流，多參加一些戶外集體活動，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，必要的時候可以配合中藥調理，疏肝理氣，養血安神。

你好，失眠嚴重一定不能服用安眠藥等藥物，可以利用中藥對身體進行調理，睡之前注意足部的保暖工作，臥室里不能有花卉，定期運動不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力

晚上很難入睡且多夢,能感覺頭部脈搏跳動,眼睛干澀,考慮神經衰弱的可能性大.您好,根據你提供的材料來看,您的考慮神經衰弱的可能性比較大,當然,還要測量血壓看看高不高,不高的話,建議您服用西比靈+養血安神顆粒就可以的.以上是對“失眠嚴重怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！