三年前，主要是和室友發(fā)生矛盾引起一系列的病變，現(xiàn)在特別害怕和別人說(shuō)話，比如在街上遇見(jiàn)同學(xué)打招呼我都會(huì)特別慌張，慌張就回引起心跳加速，手腳發(fā)軟，還會(huì)頭暈，并且病情很難平復(fù)，特別在乎別人對(duì)我的看法，比如別人的一個(gè)眼神就會(huì)讓我想很久我是不是和他說(shuō)話時(shí)不自然，做得不好之類(lèi)的，我一心虛就說(shuō)話特沒(méi)底氣，就正如我和別人打招呼或者排隊(duì)等候辦理什么業(yè)務(wù)的時(shí)候，在等候的過(guò)程中我就開(kāi)始發(fā)慌了，心理反應(yīng)特別強(qiáng)烈并且很難平復(fù)，還有接打別人電話自己錢(qián)我就會(huì)心理開(kāi)始發(fā)慌了，和別人講話心理都是砰砰砰的挑個(gè)不停，已經(jīng)持續(xù)三年時(shí)間了.我試過(guò)很多次的心理暗示告訴自己別慌別緊張，但往往都是反作用，感覺(jué)沒(méi)有什么幫助，馬上就要去上大學(xué)了，現(xiàn)在心里也很恐懼和未來(lái)室友的相處，喜歡住在人少安靜單純的寢室，不想要嘈雜紛爭(zhēng)的環(huán)境，所以學(xué)校有六人間和八人間，我想要選擇六人間，我很討厭自己這樣的逃避行為，但是我真的很恐懼很害怕，還有同學(xué)聚會(huì)這些我都不敢去，我害怕去接觸人，包括接個(gè)朋友或者是同學(xué)的電話我都會(huì)慌張不已，主要是我在和他們交流的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)心慌，手腳發(fā)軟，說(shuō)話沒(méi)底氣這些癥狀，我很苦惱，我怕別人看出來(lái)，會(huì)覺(jué)得我這個(gè)人奇怪不真誠(chéng)，所以我每每逃避