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回答1
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張立 主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
骨科
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左脛骨上端骨骺線閉合后長高可能性小,與遺傳、營養、運動等因素相關。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2018-11-18 07:26
1.遺傳:身高遺傳因素占較大比例,閉合后受遺傳影響更難長高。
2.營養:均衡飲食,多吃富含蛋白質、鈣等營養的食物,如牛奶、雞蛋。
3.運動:適量進行縱向運動,如跳繩、籃球,可刺激骨骼。
4.睡眠:保證充足睡眠,利于生長激素分泌。
5.心態:保持良好心態,避免焦慮影響內分泌。
骨骺線閉合后長高空間有限,但通過上述方法仍可能有一定改善。
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好,一般骨骺線閉合了,就沒什么機會長高的了。但也不要灰心。我的建議是,平時多注意飲食方面,還要多多運動,也許會有希望的。
2016-03-12 06:35
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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健康指導:根據您的描述,這個不是絕對的,建議平時注意飲食和生活習慣調節,進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物,保證膳食平衡,促進總熱量的攝入,積極參加體育鍛煉,避免挑食。進食含鈣豐富的食物,比如牛奶,排骨湯!可以增加骨骼發育!
2016-03-11 17:25
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