你好，現在在生活中有很多食物是可以豐胸的。鋅鉻含量高的食物能夠促進人體性征產生，促進胸部的發展。尤其是鉻元素，能夠使乳房豐滿。在生活中多吃一些高蛋白的食物，比如黃豆，豆腐，也可以多吃一些豬蹄，里面富含膠原蛋白，可以是胸部變得豐滿，有彈性，有光澤。

　　“偉大的事業成功啦，大家為我慶祝吧!”今天可以是個好日子我把朋友都叫上了，讓大家一起分享我豐胸成功的快樂。我把心儀的衣服的買回來了，穿上心愛的衣服心里美滋滋的。這是我在用波斯麗兒之前從來沒有過的好心情。想當初就一個如何安全有效的豐胸就把我給難住了，幸好我這還沒被上帝拋棄，波斯麗兒的出現正好幫我搬開了如何安全有效的豐胸障礙，要不我今天也不能主動呼朋喚友的去唱K了。

你好,豐胸保健按摩1.用手按摩。a.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。b側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。2.熱敷按摩。每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。3.精油按摩。玫瑰、鼠尾草等精油是天然的豐胸產品。精油按摩主要是按摩刺激乳腺穴位，以激活乳腺體。另外，皮膚對精油的吸收及精油本身的香味會直接刺激腦下垂體，促進酵素及荷爾蒙分泌，平衡體內機能。其次，女性應該多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。