渾身無力、犯困、易疲勞且沒胃口，可能是睡眠不佳、營養(yǎng)不良、疾病影響、心理因素、缺乏運動等所致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.睡眠不佳：睡眠不足或質(zhì)量差會影響身體機能。應(yīng)規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，營造舒適睡眠環(huán)境。
2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些營養(yǎng)素。要保證三餐規(guī)律，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
3.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后對癥治療。
4.心理因素：壓力大、焦慮等。可通過放松訓(xùn)練，如冥想、深呼吸來緩解。
5.缺乏運動：身體代謝慢。適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑等。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)重視，若持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院普內(nèi)科就診。

您好！多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，介于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過調(diào)理臟腑功能達到治療效果。祝早日康復(fù)。

你好，引起渾身無力等病因有多種的比如低血糖貧血等等現(xiàn)象。我建議你最好做個空腹血糖血壓血常規(guī)等檢查來看看身體的情況，另外從飲食中注意調(diào)理，多吃點清淡的減少吃辛辣油膩的食物避免劇烈運動注意臥床休息祝你早日康復(fù)！