癌癥是可以預(yù)防的，但現(xiàn)代人很難做到，因?yàn)榘┌Y的病因80-90%環(huán)境因素的侵蝕，如粉塵、纖維、輻射、化學(xué)毒物等，還有很多人類自己的不良行為和習(xí)慣如吸煙、食用腌制食品、熏制食品及霉變食品，情緒憂郁和壓抑等。生活中怎樣預(yù)防癌癥?在一般生活時(shí)要注意如下8點(diǎn)：(1)少吃過(guò)咸和過(guò)熱的食物;飲食要口味及營(yíng)養(yǎng)兼顧;(2)不偏食，不長(zhǎng)期服用同一種藥物;飲食適度;(3)避免過(guò)量飲酒;不吸煙;(4)適量攝食維生素A、C、E和植物纖維;(5)不吃燒焦的食物;不吃霉變的食物;(6)避免過(guò)度暴曬日光;不要?jiǎng)诶圻^(guò)度;(7)保持清潔;保持情緒開(kāi)朗;(8)離開(kāi)不良的環(huán)境。

少吃油炸食品腌制菜零食多鍛煉，強(qiáng)體質(zhì)

你好，目前隨著環(huán)境污染、飲食結(jié)構(gòu)改變、精神生活壓力等，癌癥的發(fā)病幾率逐年上升，早期的發(fā)現(xiàn)治療，可以延長(zhǎng)壽命，提高生活質(zhì)量。注意合理作息，健康膳食，盡可能每年檢查一次身體，出現(xiàn)身體異常不適的話，及時(shí)診治，家族有癌癥病史的話，更需要注意，也不必過(guò)于焦慮，積極健康的生活。

預(yù)防癌癥四點(diǎn)事項(xiàng)：第一，不要抽煙，或者戒煙。第二，關(guān)注你吃的東西。第三，多做運(yùn)動(dòng)。第四，了解家族病史。做定期檢查。但無(wú)論如何，人們不應(yīng)該害怕，而應(yīng)采取積極的態(tài)度預(yù)防癌癥。

你好，癌的病因尚不完全清楚，所以還沒(méi)有確切的預(yù)防癌的方法。從流行病學(xué)調(diào)查分析，預(yù)防可以考慮以下幾個(gè)方面：給幾點(diǎn)建議：　　第一，不要抽煙，或者戒煙。抽煙的人有一半會(huì)死于與抽煙相關(guān)的疾病，其中很多是癌癥。　　第二，關(guān)注你吃的東西。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)建議人們應(yīng)該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果，這是幫助抗癌的有效辦法。《營(yíng)養(yǎng)與癌癥》雜志也公布說(shuō)，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)也建議：選擇全麥粉而不是精麥粉，限制紅肉食用量，特別要少吃處理過(guò)的和高脂肪的肉類，限制酒精飲料，等等。　　第三，多做運(yùn)動(dòng)。中度運(yùn)動(dòng)是科學(xué)家推薦的運(yùn)動(dòng)方式。據(jù)研究，每天散步一小時(shí)可以把患結(jié)腸癌的可能性降低46%。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)建議人們每天至少做60分鐘中度或稍強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)五次以上。Ferri補(bǔ)充說(shuō)，過(guò)度肥胖也會(huì)增加患癌癥的可能。　　第四，了解家族病史。家族病史是致命癌癥的最大誘因，遺傳可能導(dǎo)致基因中有致癌因素。如果直系親屬（父母、兄弟姐妹、子女）有過(guò)癌癥，那么你可能需要在比較年輕的時(shí)候就做定期檢查。