你好，這種情況一般是頸椎病引起的。是可以采用、中藥、按摩、針灸、理療等治療的。適當的活動。不要長時間一個姿勢。對頸椎病的治療主要是非手術療法對于輕型的病例只要適當休息用一些消炎止痛藥物如消炎痛炎痛喜康等即可減輕癥狀再輔以針灸理療等可以得到良好的療效為限制頸部活動可以佩帶頸圈一般癥狀在2周～1月內可以緩解如果癥狀仍明顯則應進行牽引治療頸部牽引是頸椎病非手術療法的主要手段牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開減少突出物所起的壓迫作用但實際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣

您可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴張劑，您也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您還是選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。平時要注意枕頭的高度及形狀和睡眠，還要避免做頸部過伸過屈活動。祝您早日康復！

頸椎病是由頸椎間盤老化遲變開始，繼而椎體邊緣、椎間關節發生骨質增生，關節囊、韌帶等松弛、勞損、鈣化，以及小關節錯位，頸脊柱不穩定。選擇什么樣的床鋪與選擇枕頭一樣，對頸椎病的預防和治療是十分有幫助的。睡覺時要注意枕頭柔、輕，以平臥為主，側臥要注意翻身，絕對不允許歪著頭伏臥。

頸椎病可以使用根痛平顆粒或者頸復康顆粒，配合著按摩推拿、拔罐等治療方法。平時不要總坐著，要適當戶外運動。如果這些辦法使用后不見好，就需要去做一個頸部x線，了解頸椎椎體情況。保守治療無效的時候需要外科手術治療，希望對你有幫助，祝你健康

您好，頸椎牽引療法，是您這樣的情況最常見而安全可靠的治療方法。建議睡覺時枕頭要合適，盡量將枕頭放低，并將頸部墊起，防止頸部受風著涼，最好是再用點中醫膏藥外用，效果更加明顯。