鎮靜的藥物如果長期服用，腦神經對藥物的敏感度就會下降，想要達到理想效果，需要越服越多的鎮靜藥才行，而且鎮靜藥的毒副作用大，對腦細胞的損傷很大。長期服用的人顯疲憊態、虛胖、容易健忘我院是廣東省唯一的睡眠障礙、精神心理疾病專科醫療機構，跟傳統醫院失眠科（精神科）相比，專業性更強，設備更先進，專家更權威，被譽為“廣東最好，全國三強”的精神類疾病治療機構。我院除了硬件設備更專業先進外，獨家專利療法“ALPHA立體醒腦”更是顛覆了傳統醫院主要依靠藥物治療的方法，通過物理磁絡和阿爾法（ALPHA）自然聲效，只有少量控制藥物治療，沒有傳統治療的毒副作用和高復發率，同時能讓患者的腦電波呈現高頻的阿爾法狀態，保持良好的精神狀態。

有些比較權威的心理專家說，無論醫院是否給你診斷為抑郁癥，你都不要把自己當做一個病人。建議你除了吃藥外，去正規的心理醫生那里，做個心理輔導，會有效果的。

您好！這具體的還是到醫院檢查一下，平時要調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，祝您早日康復。

你好，主要還是精神疾病的表現，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

您好，平時應該培養起較好的生活習慣，保持樂觀的心態對待生活，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫配合心理治療，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應，祝早日康復。