你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，與精神緊張，工作生活壓力大或生活不規(guī)律等有關(guān)系的治療建議口服谷維素，安神膠囊和五味子顆粒。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶等興奮性物資

你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，與精神緊張，工作生活壓力大或生活不規(guī)律等有關(guān)系的口服谷維素，安神膠囊和五味子顆粒。睡前避免服用可樂

最近生活及工作壓力是否過大，你失眠是表現(xiàn)為入睡困難，早醒還是整晚睡眠感缺乏。曾在醫(yī)院做過些檢查否。完善甲狀腺功能測定，睡眠多導(dǎo)圖，經(jīng)顱多普勒等檢查，對軀體狀態(tài)進(jìn)行評估。根據(jù)失眠類型使用不同的藥物。一般催眠藥物左匹克隆對白天的影響較小。此外，改善生活起居習(xí)慣，使其規(guī)律，戒煙戒酒，拒絕使用咖啡、濃茶、可樂等飲料也相當(dāng)重要。

你好，這種情況首先要調(diào)整自己睡眠習(xí)慣，晚上不熬夜，中午午休。藥物方面建議是就診中醫(yī)的，可以適當(dāng)使用疏肝解郁寧心安神的藥物治療。