1、 腰椎間盤突出硬膜囊受壓病人應該盡量在床上休息,就算疼痛期減緩后也要注意相應的休息,不要太勞累.,避免疼痛的加重.可以使用腰痛寧，丹鹿通督片等藥物進行治療。如果治療結果不是很理想，中醫大夫都有它們自己的經驗方法的。2、 腰椎間盤突出硬膜囊受壓病人要注意腰間保暖,千萬不要讓腰椎間盤受寒.白天腰部可以佩戴一個腰圍就是人們所說的護腰帶,可以使腰背部的地方得到保護,同時還有助于腰椎間盤突出硬膜囊受壓病人的恢復.3、 腰椎間盤突出硬膜囊受壓病人生活中不要做彎腰或者使力的動作比如如拖地板等,腰椎間盤突出硬膜囊受壓病人在急性發作期應該臥床休息,不要再地上行走.要注意休息，只有這樣才有助于病人的及時恢復。

你好，你的情況屬于腰椎間盤突硬膜囊受壓引起的一系列癥狀。情況還不是太嚴重，可以先進行保守治療，服藥的同時，最好能進行牽引治療，去當地的推拿或者骨科就可以。有條件的話，配合按摩，針灸，效果會更好，倒著跑步對于你的病情是有好處的。

您好！腰椎間盤膨出：即纖維環沒有完全破裂,髓核從破損處凸出壓迫神經根;屬于比較輕微的腰椎病，采用中醫藥物外敷可以使膨出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終達到消除癥狀,解除疼痛，而且康復后不易復發。日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復！

你好，你說的這種現象考慮還是腰椎間盤突出的原因引起的，也是比較常見的一種骨科疾病。如果你老是疼痛的話，建議你最好是到醫院骨科住院手術治療是比較好的，這樣好的是比較快的，建議你最好是不要跑步是比較好的，以免加重疾病的發展，祝早日康復。

我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術電腦三維復位系統后路椎間盤鏡經皮切吸術具體采用哪種治療方法得根據本人的具體情況來確定.

腰椎間盤膨出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。腰椎間盤膨出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的“地基”，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那么前高后低的負跟鞋，必然強制人體重心后移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》