你好，根據你的疑問描述，對于遺傳性高血壓平時的時候可以采用運動療法進行對血壓的控制，最好每天能慢跑20分鐘以上，要長期的堅持下去。每周至少5次，慢跑適用于年輕人。對于老年人來說可以進行散步也就行了。在跑的時候要放松精神，身體自然的放松，呼吸的時候不要太急。

你好，我非常理解你的心情！高血壓分原發性和繼發性，一般無原因引起的高血壓都稱原發性高血壓。原發性高血壓一般都是終身服藥控制。建議控制高血壓的藥最好在醫生指導下選用長效的，早上服用。高血壓病人除按時服藥外，還得注意情緒穩定.飲食清淡，有營養，戒煙酒，可適當多吃蘋果.香蕉.西紅柿.木耳等。祝你們全家幸福安康！！

您好，非常高興看到您的孝心。確實，高血壓具有很明確的遺傳傾向。一般講父母有高血壓子女多半也有高血壓。當然還和很多因素有關：比如多鹽飲食、高壓力職業、肥胖等。高血壓也有很多危險。因此應該控制飲食，低鹽低脂，限制飲酒，戒煙，體育鍛煉等。關鍵也要吃藥控制，將血壓控制理想水平就可以減少很多并發癥。

你好，這個你不要太有心理壓力了，高血壓只要注意平時的生活習慣不會有大的問題。降壓藥對身體都有一定的副作用，但只要合理用藥就不會有太大影響，平時注意不要抽煙飲酒，注意鍛煉，盡量清淡飲食。

高血壓病與多種因素有關，與遺傳有一定的關系，但并不絕對。你不用擔心這個，控制好血壓，是不會影響日常的生活的，也不是所有的高血壓都會得腦溢血的，只有在高血壓病人血壓控制不理想的情況下才容易出現心腦腎等方面的并發癥的。降壓藥是有副作用，但是不吃又不行，所以在選用的時候要根據自己的血壓情況和身體情況來選擇，平時注意低鹽低脂飲食，多休息，保持情緒穩定，積極鍛煉身體，不要害怕。堅持用藥就行了。

46歲男性高血壓病史有高血壓家族史高血壓是有遺傳傾向的，但是這種遺傳與那些遺傳病是不同的，要受到多種因素的影響和制約，比如工作、環境、生活習慣等等高血壓最大的損害是對靶器官，比如心、腦、腎、血管等的損害嚴重高血壓會出現嚴重并發癥，腦出血是其中比較嚴重的一種，但是并不是每個高血壓患者都會出現高血壓患者一定要通過改變生活習慣、服藥藥物等將血壓控制在一個較為理想的水平，像你父親，血壓至少要控制在140/90mmHg，最好在130/85mmHg以下藥是必須堅持吃的，副作用的問題，你要這么想，就藥算有副作用，比起不控制血壓出現腦出血，恐怕也要輕的多吧煙酒盡量戒掉，低鹽低脂飲食吧