您好：要想控制眼睛的度數，一是要注意用眼衛生，二是要做好眼部的按摩。建議您買一張穴位掛圖，尋找眼部周圍的穴位進行按摩，傳統的眼保健操也是根據中醫的穴位發明的，但是太單一，用的穴位少。祝您的孩子早日康復醫生詢問：

近視與飲食之間存在著相當的關系。預防近視，一定要注意飲食調節，否則收效就不大。少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物.維生素A缺乏；多數青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素.補充蛋白質.鈣，鋅，補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。5．補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。多吃豬肝。雞肝等。枸杞子菊花泡茶喝。對提高視力都有幫助的。

近視的矯正必須先經過準確驗光確定近視度數，應用合適的凹透鏡使光線發散，進入眼屈光系統后聚焦在視網膜上。推薦選用框架眼鏡矯正。對青少年學生來說，要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺燈不宜太亮；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。每天睡眠時間不少于8小時。為避免發生近視，應少吃糖果和高糖食品;預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動物肝臟等蔬菜水果。

青少年近視分為真性和假性近視，一般的孩子屬于假性近視，家長應該帶著小孩到醫院做散瞳檢查一下，然后聽聽醫生的意見小孩近視225度左右，應該佩戴眼鏡，不然平時眼鏡會很疲勞度數加深的更快，這樣對小孩更不好，同時還要注意用眼衛生，科學用眼，注意補充營養，加強體育運動

現在雙眼度數都是225度,度數還在長一、科學用眼：1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;2、走路或乘車時不要看;3、不要躺著或趴著看;4、勞逸結合,用眼時間不要過長,應每隔50分鐘左右休息10分鐘。二、注意用眼衛生：1、不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網等;2、不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40W日光燈應距離桌面1。4米；3、看電視應有節制，眼距離以電視機對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子游戲、電腦等，據有關資料顯示它們的危害是電視的5倍。三、補充營養：1、少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。3、避免偏食，偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。四、加強運動：1、學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質；2、每天堅持做永康保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，恢復眼調節機能，預防近視發生。