為何總是覺得睡不夠呢？
年齡30性別男睡覺很會打呼嚕，最近一段時間老是覺得睡不夠，晚上00:00睡到第二天中午11點還是覺得困，然后午飯后又繼續犯困，不知道是什么原因？要如何才能改善？
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，根據你的情況，你可能是肝火比較旺吧。你好，建議你在平時的飲食上要以清淡為主，不吸煙喝酒，不熬夜，多運動，心情要好，會有一定療效的，祝愿健康！
2016-03-11 04:20
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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睡眠規律不正確導致的睡眠的質量不僅是時間長短的問題還有時間段的問題醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣，睡眠以及情緒體質作息如何
2016-03-11 01:11
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長的一種狀況。病人表現有不可控制的發作性睡眠，每次睡眠持續數小時至數天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現為近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。 查看全文»
