坐月子期間適合吃多種蔬菜，如菠菜、青椒、芹菜、西蘭花、油菜等，能補充營養，促進恢復。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.菠菜：富含鐵元素，有助于補血。
2.青椒：含維生素 C，增強免疫力。
3.芹菜：能降血壓，調節體內代謝。
4.西蘭花：營養豐富，促進身體修復。
5.油菜：含有膳食纖維，預防便秘。
合理選擇蔬菜，有助于產婦在坐月子期間保持健康。

骨髓纖維化：是一種由于骨髓造血組織中膠原增生纖維組織嚴重的影響造血功能所引起的早期無任何癥狀其后出現疲乏心慌盜汗氣短骨痛等適當增強體質加強鍛煉增加營養多補充微生素和蛋白質

骨髓纖維化的早期癥狀：脾大是最重要的臨床表現發生率幾乎100%早期既有輕度貧血隨血紅蛋白下降逐漸加重晚期面色蒼白、疲乏、無力、體力活動后氣促、心悸等癥狀較明顯早期血小板計數增高或正常無出血癥狀晚期血小板減少皮膚常出現紫癜或瘀斑可有鼻衄其他少數病人可有不明確的骨痛很少數病人因血尿酸增高而發生繼發性痛風性關節炎

骨髓纖維化的早期癥狀：脾大是最重要的臨床表現，發生率幾乎100%。早期既有輕度貧血，隨血紅蛋白下降逐漸加重，晚期面色蒼白、疲乏、無力、體力活動后氣促、心悸等癥狀較明顯。早期血小板計數增高或正常，無出血癥狀。晚期血小板減少，皮膚常出現紫癜或瘀斑，可有鼻衄。其他少數病人可有不明確的骨痛。很少數病人因血尿酸增高而發生繼發性痛風性關節炎

根據情況給予以下解答骨髓纖維化一般早期可以沒有任何癥狀慢慢發展會出現一些虛弱盜汗以及腹痛骨痛等癥狀一般在早期癥狀不明顯或者貧血等癥狀不嚴重的時候可以不采取治療措施后期可根據病情進行相應治療建議去醫院檢查病情階段以采取針對性治療

臨床癥狀：早期可無任何癥狀其后逐漸出現疲乏、盜汗、心慌、蒼白氣短等虛弱癥狀及腹痛、腹塊、骨痛、黃疽等骨纖的臨床及實驗室特征為：進行性的貧血、脾臟顯著增大、外周血出現幼紅細胞、幼粒細胞及淚滴狀紅細胞、骨髓涂片呈現巨核細胞較多而其它造血細胞少、骨髓干抽1、改善貧血：雄激素2、減輕脾腫大：（1）化療：羥基脲、馬法蘭、白消安等（2）切脾（3）放療：可以改善髓外造血減輕脾臟腫大引起的癥狀3、抗纖維化及抑制骨髓巨核細胞生成：干擾素-α、125-二羥基維生素D3、腫瘤壞死因子、反應停4、造血干細胞移植骨髓纖維化在慢性骨髓增殖性疾病中預后最差治療很專業建議到正規醫院治療