右腳扭傷無(wú)骨折腫脹，是軟組織損傷引起的，需要休息，不要太多下地走路。在24小時(shí)內(nèi)需要冷敷，減輕毛細(xì)血管的再出血，24小時(shí)后就要熱敷，同時(shí)可以口服活血化瘀藥物，促進(jìn)淤血的吸收，最近不要再做劇烈活動(dòng)，少走動(dòng)，利于消腫。

根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況還是軟組織損傷。建議你平時(shí)最好適度的休息，不要?jiǎng)诶郏梢宰鲎隼懑煙岱缶徑獠贿m的癥狀進(jìn)行治療。

你的問(wèn)題，考慮是皮下血腫所致。我建議你找中醫(yī)，開(kāi)湯藥治療，用桃紅四物湯加減治療，就能緩解。

一般軟組織損傷后在24到48小時(shí)內(nèi)，冰敷來(lái)止血消腫減輕疼痛。48小時(shí)之后出血腫脹穩(wěn)定，可以熱敷來(lái)活血消腫。現(xiàn)在還不到24小時(shí)，還可以用冰塊來(lái)冰敷消腫，不要用熱敷或外用活血的藥物，否則腫脹更明顯，疼痛更嚴(yán)重，注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。

根據(jù)你的描述你上述情況屬于腳踝部位韌帶拉傷的問(wèn)題，拍片排除了骨折的話，就應(yīng)該問(wèn)題不大，你可以選擇藥物對(duì)癥治療就好上述情形的話，可以選擇云南白藥噴霧劑外噴患處，配合休息，時(shí)間長(zhǎng)些應(yīng)該可以痊愈的，你也不需要太緊張了。自己觀察看看吧