您好：網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側的肌腱發炎疼痛.疼痛的產生是由于負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的.患者會在用力抓握或提舉物體時感到肘部外側疼痛.網球肘是過勞性綜合征的典型例子.研究顯示,手腕伸展肌,特別是橈側腕短伸肌,在進行手腕伸直及向橈側用力時,張力十分大,容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸,形成輕微撕裂.1.休息及改變活動模式.　　適當的休息對于急性期（嚴重紅,腫,痛）特別重要,然而改變活動模式則更為重要.找出受傷的原因,然后作出相應的改變,便可以減緩病情.研究顯示,患網球肘的網球運動員,只需減輕訓練強度及科學運動,便可減低90％的病癥.　　2.物理治療.　　休息,冰敷,固定,抬高及電療可以控制炎癥,使肌腱在良好的環境下愈合.　　3.藥物.　　消炎類藥物可以幫助減輕疼痛及發炎情況.有些人希望快速降低痛楚,便選擇局部類固醇注射,但其實它對組織的害處不少,因此并不建議采用.　　4.針灸推拿　　針灸推拿通過針刺穴位產生刺激,活動肘部的肌肉,是現今治療網球肘的有效療法.缺點是治療周期較長,優點對身體無副作用.

網球肘又稱肱骨外上髁炎臨床表現為肘關節外側疼痛并向前臂外側放射握拳和寧東西時疼痛尤甚。大多數病人以手術療法為主理療和新針療法都有一定療效痛點封閉療法效果較好治療尚需結和預防否則可復發或無效。

常是用力過度,過度使用關鍵導致的啊.常用的治療方法是理療,但比較快速見效而又不易復發的治療是局部封閉療法.其藥物是用百分之一普魯卡因二至三毫升加入強的松龍十二點五毫克,一般封閉一兩次即愈,兩次封閉間隔時間可三至六天左右.另外一定要注意休息關節.這個是最重要的啊,否則治療效果不好的啊.否則效果不好啊.

網球肘的疼痛一般局限在肘關節附近，是由于長期過度屈肘摩擦，發生的損傷性無菌性炎癥。如果您的疼痛確實在肘關節附近，建議您可以到針灸科，采用針刺、艾灸、拔罐、甚至火針等方法配合雙氯芬酸鈉來治療，這個藥對非關節性的各種軟組織風濕性疼痛有一定的療效。平時最好少屈肘關節活動。醫生詢問：

您好,網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發炎疼痛.疼痛的產生是由于負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的.　90%以上的網球肘可以通過非手術治療取得滿意療效,尤其是網球肘的早期或初發,通過下述非手術治療措施可以消除癥狀,接受并堅持功能康復鍛煉可以避免復發.①休息：避免引起疼痛的活動,疼痛消失前不要運動,尤其網球.　　②冰敷：冰敷肘外側1周,1天4次,1次15－20分鐘.毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚.　?、鄯帲喊⑺蛊チ只蚍晴摅w類消炎止痛藥（如布洛酚等）.　?、茏o具：在前臂使用加壓抗力護具,可以限制前臂肌肉產生的力量.　?、轃岑煟褐辉谥胤刁w力活動(運動)時才使用熱療,熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前.　　⑥牽拉療法：當急性疼痛消失后即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部,不要產生疼痛,保持牽拉狀態10秒鐘,重復6次.　?、吡α烤毩暎喊瘁t囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練.　?、嘀饾u恢復運動：按醫生建議,開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球,高爾夫球的揮桿,油漆工的動作等）.　?、峥傻乃删植糠忾]：在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎,止痛.注射部位,時間間隔,次數要求較高,很有講究,要由有經驗的醫師慎重進行.保持肌肉強壯,可以吸收身體突發動作的能量；運動前先熱身,然后牽拉前臂肌肉；從事需要前臂活動的運動項目時,要學會正確的技術動作.以上是對“治療網球肘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！