這種情況要考慮習慣性脫臼.　對于先天性的習慣性脫位的治療,由于沒有明顯病灶,問題出在組織結構松弛,所以原則上以保守（非手術）復健治療為主,訓練肩關節周圍的肌肉,以加強肌力來幫助穩定關節.成效約為80%,除非得已,才以手術方式縮緊關節囊膜,減少關節活動的范圍以維持穩定

您好，您的情況是膝關節習慣性脫位。膝關節周圍有堅強的韌帶和肌肉附著，關節比較穩定，很少發生脫位。發生膝關節脫位一般均為強大的暴力所造成。經常膝關節脫位，膝關節反復磨損，容易造成創傷性關節炎，因此應盡早手術治療。建議您到醫院骨科或關節科進行系統檢查，并制定相應的手術方案，盡早手術治療。

關節脫位是指組成關節的各骨的關節面失去正常的對應關系，臨床上可分損傷性脫位、先天性脫位及病理性脫位。對關節脫位的處理主要分為三步：　1、復位。以手法復位為主，時間越早，復位越容易，效果越好。但應由有經驗的專科醫生進行復位。2、固定。復位后，將關節固定在穩定的位置上，使受傷的關節囊、韌帶和肌肉得以修復愈合。固定時間為2-3周。3、功能鍛煉。固定期間應經常進行關節周圍肌肉的舒縮活動，和患肢其它關節的主動運動，以促進血液循環、消除腫脹;避免肌肉萎縮和關節僵硬。

平時注意膝蓋的保護，不能做劇烈的運動，然后睡前可以泡腳。建議你針灸治療，針灸主要通過穴位刺激來恢復膝蓋的功能。

你現在最好做個韌帶緊縮術啊關節鏡也可以微創手術韌帶還是那么的松弛的話你應該去手術治療的話可以緩解了治愈