眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當的使用化妝品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經性水腫.建議檢查確診

睡醒以后出現眼睛浮腫，有可能是近期睡眠不好，或者睡眠之前喝水過多，或者頭部枕頭過低引起的眼睛浮腫，如果眼睛有結膜炎、腎炎也是會出現眼睛浮腫。檢查尿常規，檢查眼睛看是否有結膜炎，是否有發紅的現象，查明原因進行治療，要多睡眠，不要吃太咸的食物。

是不是濕濁啊，去看一下中醫

現代醫學家證實，食療對于失眠來說是最好的治療方法，優于安眠藥，無副作用.下面介紹數則以供試用：(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜.(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效.(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次.(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效.(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡.(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡.(7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中.由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效.(8)臨睡前吃蘋果一個.或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡.(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡.