面色暗淡，面無(wú)表情，整天想睡覺。？
2016-03-09 10:13
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面色暗淡，面無(wú)表情，整天想睡覺。？想得到怎樣的幫助：一直都有。上班不上班都存在。。
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您的情況應(yīng)該是脾虛、濕邪內(nèi)盛的表現(xiàn)。1、可考慮請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，請(qǐng)醫(yī)生對(duì)您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來(lái)調(diào)治。可考慮選用參苓白術(shù)散、平胃散加減調(diào)治。2、保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過(guò)咸過(guò)酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
2016-03-10 03:24
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