面色發黃暗淡，額頭發際和下巴長痘，月經前乳房脹痛、腰疼，常頭疼頭暈乏力，可能與內分泌失調、皮膚問題、婦科問題、氣血不足、精神壓力等有關。 1. 內分泌失調：體內激素水平波動，如雌激素、孕激素等，會影響皮膚狀態和身體機能。 2. 皮膚問題：額頭和下巴皮脂腺發達，油脂分泌多，易堵塞毛孔引發痘痘。 3. 婦科問題：月經前激素變化可致乳房脹痛、腰疼，月經不規律也可能影響整體狀態。 4. 氣血不足：會導致面色不佳、乏力、頭暈等。 5. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮，影響神經內分泌系統，引發一系列不適。 出現這些癥狀需要綜合調理。保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適度運動、減輕壓力。若癥狀嚴重，應及時就醫，進行相關檢查，如激素六項、婦科超聲等，以明確病因，對癥治療。

這問題和身體里的毒素有關,人體最好每天排一次便.如果長期堆積糞便,會使腸把身體里的毒素當成營養吸收,對身體有一定的危害還有：.膚色暗黃有很多種原因,不知道你是否有貧血,平時身體狀況如何.因為你比較年輕,所以色素沉著引起的膚色暗啞應該不是主要因素,可能還是和氣血有關.以粉底遮掩應該是最迅速顯效的辦法,但治標不治本,如果想從內而外的改善,應該以調和氣血為主,想用食補,就還需要能夠吸收.因此,養顏的關鍵是要補血,其次是健脾.比如,紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水.這款糖水補血又滋潤,一年四季都適合,最好用新鮮百合和蓮子.紅棗要去核,這樣才不會熱氣.喝了血色好,我一般煲三天分量,紅棗15—20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,若是干貨,大約20片左右,枸杞40粒.煲25分鐘就可以了.這個可以直接煮,不用蒸,我一般每星期煲一次,每次一大鍋,喝不完放冰箱,連續喝幾天.中醫里有名方,名為“四物湯”.將古方里做少少改變,就得到一副補血功能一樣,但沒那么熱氣的秘方.材料是：生地,黨參,枸杞,當歸加豬骨煲湯.材料在中藥店都有的賣,又便宜.四物湯的分量（一人）：生地半抓（用手抓一半）,黨參八條左右,枸杞40粒,當歸少量（幾片）.非常滋潤養顏的哦.秋冬天氣干燥,吃銀耳百合雪梨糖水就最適合了,喝了皮膚也會水水的.有一種海產品叫“花膠”,含豐富的膠原蛋白,是一種美容圣品.靠海居住的MM應該知道,價錢大約是百多元到一千多元一斤吧!建議買一百多元的就可以了.大約可以吃20次左右,非常劃算.有咸吃和甜吃兩種.咸吃就是拿花膠煲雞,加幾顆紅棗.花膠要先用水泡半天,去腥味.煲兩小時就好了.甜吃是加冰糖,紅棗,桂圓,枸杞,銀耳一起煮.豬腳姜.這也是我極力推薦的一款養顏極品.用一瓶甜醋加豬腳加大量的姜和煮好的剝殼雞蛋一起煲.吃了后,不停加醋,加以上的材料,每餐不停的煮,連續吃一個月,甜甜酸酸的,好味道,吃了后,可以去皺紋,補血,健胸,美膚,還可以去斑.豬腳姜,一般湯沒喝完,里面的材料就吃完了,繼續放材料進去煲,再加甜醋和水,如果太酸,可以加紅塘.2.臉色發黃那么膚色就沒有光彩,可能是腸胃不好,也可能因為本身肌膚循環,凈化,以及吸收機能不好導致如果長期熬夜,缺乏維生素等營養臉色暗淡就是很自然的了.一般來說,如果僅是臉色發黃而無其他臨床癥狀的話,排除有肝炎的可能.一般來說黃疸是以目黃,身黃,小便黃為主證的,其中主要是以目黃為確診肝病的重要依據.通常臉色發黃是因為脾胃運化失常而導致的濕熱交蒸于肝膽或氣血虧損所致.應注意調情志,節飲食,注意飲食營養,注意休息.

你好,這個情況從中醫來看是和一個肝膽濕熱等有比較大的關系的呀,這個一般來說是應該要注意采用中藥來調理的這個是可以用點清肝膽濕熱的藥物來調理的,可以用點龍膽瀉肝丸來治療的,同時也應該要注意飲食上不宜食用油膩,辛辣刺激性食物的,這樣對于病情的恢復是會比較有幫助的,祝你能夠早日康復的