您好,能激發創造力的食品：生姜中含有姜辣素和揮發油,能夠使人體內血液得到稀釋,流動更加暢通,從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣,有助于激發人的想像力和創造力.能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂,能在人體內釋放乙酸膽堿,對增強記憶力大有裨益；常吃胡蘿卜有助于加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素C和微量元素,且熱量小,有助于提高記憶力.能提高靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸,對腦細胞生長有益.栗子含有豐富的卵磷脂,蛋白和鋅,有助于提高思維的靈敏性.能集中精力的食物：洋蔥能稀釋血液,改善大腦的血液供應,從而消除心理疲勞和過度緊張.每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果.能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸,可防止過早衰老和提高智力,促進腦細胞的新陳代謝,保護血管,防止腦功能衰退.能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果,若睡前半小時適量進食小米粥,可幫您入睡.能提高效率的食物：糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收,可提高人的學習和工作效率.

魚類含DHA最多,有益于寶寶智力的發展