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回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響,對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。
2016-03-09 22:03
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。
2016-03-09 17:43
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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蘋果、梨、香蕉、橙子等新鮮綠葉蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡飲食。
2016-03-09 15:24
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。
2016-03-09 10:14
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