你好，我的建議是可以喝點生脈飲看看，避免熬夜勞累，避免劇烈活動，作息規律，早睡早起，減少性生活頻率，希望你能滿意你好，保持一個健康的生活習慣和良好的作息，心態放好，試試針灸理療按摩，希望你能滿意

低血壓和貧血會引起頭暈耳鳴的，盡量不做劇烈的大運動，貧血應該可以服用鐵劑治療。你可以服用貧血用的鐵劑-鐵之緣片，中西補鐵補血效果好（安全無刺激），對改善貧血引起頭暈耳鳴有良好的效果，平時還需要增加飲食，多吃如豬肝、動物血、豆類、蛋類、紅棗、肉末、綠葉蔬菜等食物。此外，維生素C則有利于鐵的吸收，可以給喝點果汁之類的，此外血壓低可以在食物中增加點鹽可以提高血液，望您早日康復。

以自覺腦內如蟲蛀鳴響為主要表現的腦神疾病，多因腦髓空虛，或因火郁，痰濕阻滯所致。調達情志，怡養；心神。形體肥胖者適當活動、節食、減輕體重可以減輕和預防其發生。牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和腦鳴癥狀很有幫助。

既然你知道發病的病因，只要及時針對性的調理改善，情況會改善的，需要增加營養，增加身體鍛煉，才有助于改善那種異常情況的。針對那種情況，可以增加營養供給，注意休息和調養，保證足夠的休息時間，然后吃一些調理神經的藥物，如養血清腦顆粒、氟桂利嗪之類的藥物治療，耳鳴的情況才能緩解的。