風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。以上是對“感冒食譜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

現(xiàn)在感冒好轉(zhuǎn)，可以做些好吃的，但是不能魚、肉、蛋很多，食物要以清淡為主，因為病人剛剛發(fā)熱，身體需要些能量補充，可以給熬些魚湯之類的。肉類以瘦肉為主，做的時候油鹽不要太多。感冒過后，飲食現(xiàn)在以清淡有營養(yǎng)為主，蔬菜水果肉奶都是可以的，但是現(xiàn)在不能補，怕一補病情又有反復(fù)，還有病剛好，給的吃的一定要容易消化的且要適量。

感冒的話可以吃點紅糖姜湯，這也是中國民間歷來認(rèn)為較好，較簡單的飲食了。姜中的姜辣素，姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進(jìn)血液循環(huán)效果好，添加紅糖可以補充熱量。但是要注意姜湯只適用于外感風(fēng)寒，如果是熱傷風(fēng)的話，就不要飲用了。多吃易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯，稀粥，蛋湯，蛋羹，牛奶等，對感冒也很有好處

您好,感冒的情況目前嚴(yán)重就必須要輸液治療的,同時飲食方面要清淡一些的.做點蔬菜粥或者炒點青菜,少量吃點水果要常溫的就可以了.

感冒了，食欲會降低，主要吃點清淡易消化的飲食，忌油膩過冷過熱的食物，少量多餐，每餐六七分飽就可以了。1、比較簡單的就是煮些粥給老人吃。里面可加一些小米、粳米、大白菜、大蔥等。比較適合老年人食用。2、豆腐芥菜湯。里面加點香菜和生姜。3、綠豆湯，夏季飲用比較合適。4、可以泡一些清火的菊花茶或荷葉茶，里面加少許的蜂蜜。5、杏仁粉泡成糊狀，有化痰止咳的作用。6、還可以買一些小餛飩、爛面條換換口味。