1、要遠離過敏原。因為過敏癥狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防范，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過于活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過于活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸堿度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。4、謹慎使用化妝品。對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。5、“敏感性”皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。

臨床上對于某些變態反應性皮膚病，如蕁麻疹、皮膚劃痕癥、濕疹、自家過敏性皮住⒁?位性皮炎、變應性血管炎、多形紅斑、過敏性紫癜、皮膚瘙癢病等，經過一般抗過敏治療，療效不佳時，往往可以采用脫敏治療的方法，有時會收到良好的效果，甚至對臨床上其他皮膚病如銀屑病、大皰性皮膚病、扁平苔癬、復發性毛囊炎、紅皮癥、泛發性神經性皮炎、硬皮病等，也會有意想不到的效果。脫敏治療時嚴格滅菌操作下一般無不良反應，少數可因局部刺激引起輕度紅、腫、熱、痛現象。脫敏治療目前機制尚不十分清楚，一般認為是一種非特異性刺激療法，通過非特異性刺激來達到脫過敏作用，同時強化細胞和組織新陳代謝，提高機體的生理功能，增強抗病能力。臨床上常用的脫敏療法有以下幾種：(1)自血療法　從患者肘部取靜脈血5ml，立即在臀部作深部肌肉注射，兩側交替進行，每周2次，每10次為一療程。若無反應，一次注射血量可增到10ml、15ml、20ml。(2)胎盤血療法　無菌條件下取良好健康的產婦的胎盤血，加抗凝劑后分裝，每瓶5ml，冰箱各存。每周2次，深部肌肉注射，10次為一療程。(3)組胺球蛋白療法　γ-球蛋白6mg/ml、鹽酸組胺0.075mg/ml、硫代硫酸鈉16mg/ml，以生理鹽水作溶劑，配成每支2ml的注射液備用。每周2次，皮下注射2ml，4周為一療程。(4)組織療法　采用人體或動物的健康組織，如胎盤、腎上腺、大腦、肝、皮膚等經特殊加工，制成組織液。一般隔日肌肉注射2ml，15次為一療程。