健康指導：你好，根據你描述的情況考慮是因為你的脾胃虛弱方面的原因造成的，所以需要注意飲食吃的清淡，不要吃油膩辛辣刺激的食物，還有平時堅持好好養胃，多喝點小米粥，同時注意運動，鍛煉身體，提高自身抵抗力

您的體重有些偏低，人的體型受到遺傳，藥物，疾病，營養，運動等因素影響。建議您檢查身體，排除疾病的因素，加強營養，不要偏食，多參加體育運動，注意休息。

健康指導：您好：根據您對情況的描述進行分析，您是飲食能量低或者消耗的能量高。吃飯不長膘，原因也多的是，最主要的是每天攝取的能量小于每天消耗的能量。這樣就不會長胖，另外一個原因是胃熱，消食善饑，無論您怎么吃都吃不胖，

你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等