您好更年期西醫(yī)服用激素來(lái)緩解癥狀中醫(yī)從根本上調(diào)理補(bǔ)腎祛濕熱安神.中成有坤寶丸和更年安等你好：建議你可以口服：逍遙丸和谷維素有一定作用.也建議你多吃大豆蜂蜜蜂王漿而且一定要自己制作的豆?jié){才是真正有作用的啊.他里面含有生物樣的雌雄激素.有很好的減輕不舒服的癥狀作用的啊.失眠與神經(jīng)興奮有關(guān)系的啊.首先睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間不宜思考問(wèn)題或看書(shū)看過(guò)于緊張的電視避免服用興奮飲料（如咖啡濃茶等）

您好應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體力勞動(dòng)和鍛煉如散步、慢跑、做保健操、打太極拳、舞艦跳老年迪斯科舞等以促進(jìn)周身血液循環(huán)和各個(gè)臟器的功能

上了年紀(jì)的婦女很容易就會(huì)患上更年期綜合征你好對(duì)于你的提問(wèn)在更年期綜合癥的患者最好要有人與她交談使她保持樂(lè)觀的心態(tài)還可以做一些慢跑來(lái)舒緩一下煩躁的情緒希望對(duì)你有幫助

你好，更年期綜合征的情況在現(xiàn)在也是普遍的在平時(shí)要讓病人保持樂(lè)觀的心態(tài)；更年期女性還要食用高蛋白質(zhì)食物和纖維素豐富的食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)維持身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡；盡量讓她喜歡上體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體能。根據(jù)你的描述，根據(jù)你的情況更年期的時(shí)候家人要理解病人。

你好木耳木耳有黑木耳和白木耳之分白木耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素、氨基酸及豐富的微量元素中醫(yī)認(rèn)為白木耳有潤(rùn)肺止咳、生津滋陰、益氣和血、補(bǔ)腦強(qiáng)心及補(bǔ)腎的作用對(duì)女性更年期肺腎陰虛、燥熱口干、虛熱口渴者食之最宜你好燕窩性平味甘有滋陰潤(rùn)燥益氣養(yǎng)陰添精補(bǔ)髓養(yǎng)血止血的功效