高血壓病，伴有大便次數(shù)多可以診斷為高血壓病，建議藥物治療，可以選用替米沙坦等。飲食要均衡。

你現(xiàn)在不用吃藥，你還處于一個(gè)正常高壓范圍內(nèi)的。平時(shí)注意飲食就可以了，多吃含纖維的食物，比如說(shuō)芹菜，多做運(yùn)動(dòng)，一定要控制體重。

如果沒(méi)有其他的癥狀，建議您先以食療為主，因?yàn)橐坏┯盟帲秃茈y停下來(lái)了。飲食上要注意少吃鹽，應(yīng)多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充鉀鹽；多吃牛奶、蘑菇、木耳，補(bǔ)充鈣鹽；進(jìn)食脂肪過(guò)多也與血壓升高有關(guān)，因此應(yīng)減少脂肪攝入。多吃點(diǎn)菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對(duì)降血壓都有很好的幫助。

你現(xiàn)在不用吃藥，你還處于一個(gè)正常高壓范圍內(nèi)的。平時(shí)注意飲食就可以了，多吃含纖維的食物，比如說(shuō)芹菜，多做運(yùn)動(dòng)，一定要控制體重。以上是對(duì)“我下壓95，上壓130，這樣算高血壓?jiǎn)幔俊边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

限制鈉鹽的攝入.飲食應(yīng)以清淡為宜.治療高血壓的藥物非常多,一般常用的如倍他樂(lè)克,尼福達(dá),降壓0號(hào),卡托普利等等/