雖然無痛風癥狀,但是尿酸高,還要應該注意以下內容.1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。　5、多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。6、多吃固腎的食物。中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。7、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。8、蘋果醋加蜜糖。這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風癥。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。9、痛風患者的食療方　　薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。　　冬瓜湯：取冬瓜三百克（不連皮），紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調味料煮成湯。10、每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿。

痛風常并發肥胖，糖尿病，高血壓及高脂血癥，患者應遵守如下飲食原則：(1)保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重，不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。(2)碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯，饅頭、面食等。(3)蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，l千克體重應攝取0.8-1克的蛋白質，并以牛奶，雞蛋為主。如果是瘦肉，雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。(4)少攝脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20％~25％以內。(5)大量喝水：每日應該喝水2000~3000毫升，促進尿酸排出。(6)少吃鹽，每天應該限制在2~5克以內。(7)限制酒精飲料!酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。(8)少用有強烈刺激性的調味品或香料，(9)限制嘌吟攝入。嘌苓是細胞核中的~種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌吟，動物性食品中嘌呤含量較多。患者應禁食內臟，骨髓、海味，發酵食物，豆類等。{l0)不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

病情分析：你好，可以多喝水和吃些維生素類的食物和堿性食物不要吃含嘌呤高的食物或湯以防痛風

建議吃：水仙花,每天少許.可能有效.以上是對“尿酸高，在飲食上應注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1.多喝水：不少于2L每天.2.多吃蔬菜水果.3.沙吃高蛋白食物：特別是海鮮.肝臟.4.不喝酒!!!