腎虛的運動
2016-03-08 23:34
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經常感覺渾身沒有勁，記憶力下降，頭暈，有時候還耳鳴，腰有時候酸脹，做事沒有精神頭，別人說我是腎虛，到了我這個年齡段是不是都會有腎虛的問題啊，我想通過鍛煉運動解決。
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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建議你盡量少手淫，有節制一些，另外，腎虛沒什么運動可以治療，要多補，要食補，另外再家一些適當的運動可以采取打坐或者站樁都可以
2016-03-09 20:09
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，就你描述的情況來說，是腎虛導致的。你這樣的情況是比較普遍的，建議最好服用補腎強身的藥物，平時多吃動物內臟，規律性生活。不要太擔心了。
2016-03-09 18:41
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