要注意疲勞性的損傷和關節活動用力磨擦的影響,避免加重關節疲勞或損傷的各種影響因素.可給予中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意在關節活動用力時,盡量給予彈性綁帶或護腕的固定措施,以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響.醫生詢問：年齡性別

這種情況應該是腱鞘囊腫主要和勞累著涼有關系。建議注意休息，注意保暖，避免著涼勞累。沒有任何癥狀的腱鞘囊腫可以不予處理。如有疼痛等可以醫院治療。

您好；建議你檢查血尿酸，有可能是痛風。還要注意檢查是否是風濕,類風濕，祝您身體健康。

你好,手腕關節處的正中間有塊突出的骨頭一樣,一可以考慮是腱鞘囊腫,但它的質軟有囊性感,表面光滑,壓之有脹痛感.另一個就是軟骨或骨膜磨損之后病變的增大,如骨頭的增大一樣.因為你之前有過碰傷,多考慮是軟骨或骨膜受損后引起的癥狀.軟骨和骨膜磨損引起的增大,建議你用中醫治療,選用野生中草藥外敷治療,修復20到30天軟骨和骨膜修復后,增大的部位就會慢慢消除的.如果時間太長不修復,以后就很難修復消除.忌吃雞肉,不新鮮和燥熱的食物.

你好，腱鞘囊腫，用力擠破，自我按摩即可．