健康指導：像你這種情況不是說所謂的中水毒，中水毒所由于過于飲水危害身體乃至生命的，而你這種一般是由于內熱燥熱方面體質所導致影響的癥狀，建議到正規醫院咨詢中醫調理即可。日常可以用點麥冬，甘草，菊花搭配泡水飲用。

單純平你說的那些情況，應該不能診斷水中毒的情況的。正常人每日需要飲水量達到2000毫升以上，才能維持身體正常生理功能的。根據你的敘述，應該不算異常，多喝多尿說明腎功能良好，即使多喝了水也會隨尿液排出體外，不會出現水中毒的癥狀，請不必擔心，尤其是夏季，更應該多喝水。

健康指導：建議你喝水應少量多次，日常保健泡水喝金銀花、金蓮花、貢菊、麥冬、桔梗、甘草、枸杞、玉蝴蝶。金銀花：清熱解毒；金蓮花：清熱解毒，祛斑養顏；貢菊：疏風清熱，解毒、明目；麥冬：潤肺清熱，益胃生津，清心除煩；桔梗：開宣肺氣，祛痰排膿甘草：補脾益氣，潤肺止咳；枸杞：滋陰潤肺，滋補肝腎，清肝明目；玉蝴蝶：潤肺疏肝，和胃生機。功效：解毒消腫，養血滋陰。調整飲食忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，控制飲食一日三餐按時吃飯。

健康指導：病情分析：這很正常，喝水絕對對身體有好處，您不出汗應該是由于內分泌系統不好造成的您的汗腺不發達，才會不太容易出汗，喝水絕對對身體有益水嫩皮膚，但是喝多也會導致身體浮腫，您可以到醫院用激光放大汗毛孔，那樣會有助于您汗液的排除

健康指導：不出汗的原因去查過嗎？一般在汗腺發育正常的情況下，有不出汗的現象，是陰液虧損癥。建議平時可以多吃些滋陰的食物，如銀耳、芝麻、梨子、鴨子、百合、海帶等。少吃油膩、辛辣的食物，不吃牛羊肉，蔥、韭、蒜。找個中醫，整體調理，解決陰液虧損的根本原因。