時間2分鐘及以上，拉動15次以上.就屬正常早泄是指男子在陰莖勃起后，未進入陰道或剛剛進入而尚未抽動時便已射精，陰莖也自然隨之疲軟并進入不應(yīng)期的現(xiàn)象.早泄的排除和延時法有幾：1,一定要有一個好心情2,有條件時,在性生活前自己先手淫1次3,適當(dāng)吃點酒 4,改變性交體位,延時安全套5,采用動停結(jié)合，生殖器動停擠捏術(shù)6,經(jīng)常參加跑步游泳等鍛煉7,平時增加營養(yǎng).營養(yǎng)上提高檔次(打好物質(zhì)基礎(chǔ))多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能,不忌口.8,吃3腎丸、17元左右一盒.可6盒1療程.一般1到2療程.-也可益腎靈顆粒,金鎖固精丸等調(diào)理怎樣預(yù)防陽痿?陽痿是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進行性交.病因：：精神因素神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足預(yù)防：1．消除心理因素.2．節(jié)房事，少手淫.3．飲食調(diào)養(yǎng).4．提高身體素質(zhì).5．謹(jǐn)慎用藥.5子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊

1.某些藥物可能引起陽萎，因此若懷疑現(xiàn)在服用的藥似乎造成陽萎的情形，應(yīng)該跟醫(yī)生討論2.克制酒精攝取量3.注意飲食，因為陰莖是一種血管器官，所以若攝取太多膽固醇及飽和脂肪，可能使陰莖窄化，造成陽萎4.戒煙，可避免因血管收縮造成勃起組織的平滑肌松弛，因而阻礙勃起反應(yīng)5.鍛煉體型，對自己的身材愈滿意，愈容易進入狀況，達(dá)到勃起6.勿運動過量7.避免全身性的興奮劑，放松心情才是性行為中愉悅的催化劑