我的心理障礙要怎樣突破？
我是今年大學畢業(yè)的女生，以前上學的時候從沒有想過畢業(yè)后要從事什么樣的工作，只是簡單的想回家發(fā)展．如今畢業(yè)之后真的回到家之后又特別害怕去找工作，雖然我思想上知道我應該怎么樣去做，可是一回到現(xiàn)實中我就害怕，我不愿意出門，不敢去人才市場，不敢去面試，只是被動的等待我在網(wǎng)上投遞簡歷的答復．面對事情的時候總是先想到它最不利、最不成功的一面,總是想要去逃避.我對我自己非常的不自信，覺的一個人活著要面對的東西太多了．畢業(yè)之后家里面也在為我的終身大事著急，天天急著要我找個男朋友，看過幾個人之后，我就更不自信了，總是覺的自己佩不上人家．有時候靜下心來想想，覺的這都是因為我的工作沒有著落的關系，可是我又不敢走出去，我該怎么辦，我現(xiàn)在不敢和以前的同學朋友聯(lián)系，就怕他們問我＂你現(xiàn)在干什么？＂，我也怕家里人嘮叨，特別的痛苦．請心理醫(yī)生幫幫我吧！我該怎么做才能突破這個心理障礙呢！
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回答1
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級
急診科
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你好這是比較常見的心里障礙，建議要盡早走出去，不要悶在家里，要相信自己，相信自己的能力，可以向自己的閨蜜親人好好溝通一下，了解別人的工作經(jīng)驗，平時要嘗試打開自己的心結，克服自己的心結，不要害怕，平時還可以多參加一些戶外活動，放松一下，等到了自己心情好了再去處理。
2018-08-11 07:38
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我了解你的苦惱，我也經(jīng)歷過了那一步.對你來說，你顧慮的太多，即要顧慮相親之事，又要考慮別人的看法，同時還要考慮自己的工作，你需要邁出這一步，對自己沒有自信，對自己的學識沒有自信，所以不敢邁出、不敢面對，現(xiàn)在先嘗試著走出第一步，然后你會發(fā)現(xiàn)很多問題會迎刃而解！
2016-03-08 21:49
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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我來給你解答：情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。 根據(jù)你所說的癥狀，已經(jīng)是早期抑郁癥的表現(xiàn)，建議你到專業(yè)的精神科醫(yī)院咨詢，及時擺脫抑郁情緒，恢復正常的生活心態(tài)。
2016-03-08 20:21
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好！單純的從您的敘述看，考慮存在抑郁-焦慮-恐懼癥，但是還不能確診，因為您的病情比較復雜，建議抓緊時間確診，確診后早期治療很重要，因為疾病不是靜止不變的，往往幾種疾病同時存在，互相影響，但是也不要太過擔心，這類疾病也不是疑難雜癥，對癥治療是可以康復的.如果需用我們的幫助可以直接我的照片同時可以網(wǎng)上或電話溝通，祝早日擺脫困擾！
2016-03-08 20:07
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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沒辦法，我也和你一樣，雖然心里很不像但是生活所迫，不得不一次次面視，由第一次以后就習慣了，是一次吧.
2016-03-08 15:18
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