你好，你這個(gè)情況可以服用六味地黃丸調(diào)理。，生活上還需要保證充足的睡眠，不要熬夜，多吃核桃等堅(jiān)果食物。

您好，建議您合理的安排工作時(shí)間，避免熬夜勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，正常時(shí)間飲食，飲食中多吃一些黑色食物，搭配上申嘶挺對(duì)于補(bǔ)腎的效果是不錯(cuò)的。

出現(xiàn)脫發(fā)后除了堅(jiān)持科學(xué)的治療外，還需要做好日常的護(hù)理工作，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，始終保持作息規(guī)律、多到戶外做一些運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注重對(duì)頭發(fā)的保護(hù)，避免意外的傷害。不要給自己太大的精神上的壓力，平時(shí)無(wú)論多忙，都要及時(shí)上床睡覺(jué)，保持正常的肌膚的新陳代謝

腎虛脫發(fā)主要表現(xiàn)癥狀為油性脫發(fā)，頭皮干癢有頭皮新陳代謝物多，身體上表現(xiàn)為乏力腰酸腿軟，腎陰虛的人還易性冷感。治療關(guān)鍵是內(nèi)調(diào)入手，;注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜和水果、海產(chǎn)品、豆制品、蛋類及維生素;可經(jīng)常用木梳子梳頭或做按摩,常洗頭以刺激頭皮,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。