你好，請(qǐng)不要過分擔(dān)心，想美白一方面在飲食上需要注意，再其次就是平常一定要皮膚保持滋潤(rùn)，這樣才會(huì)效果更有效。可用使用白醋對(duì)水加鹽的方法來(lái)試下，量開始不要太濃，試一下自己的皮膚會(huì)不會(huì)有其他不良反映，每個(gè)人的膚質(zhì)不平。患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時(shí)候，應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。

你好，牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

你好，你說從小到大皮膚一直是暗黑，無(wú)光澤的，說明可能很大一部分是遺傳因素，先天如此，徹底的美白方法可能對(duì)你也不太管用，建議可從平時(shí)的生活習(xí)慣做起。香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

您好，冷光美白化學(xué)漂白的一種，對(duì)于牙齒釉質(zhì)的傷害極大，容易令牙本質(zhì)失去必要保護(hù)而出現(xiàn)冷熱過敏的痛苦，建議您選擇烤瓷冠或者是貼面美白這樣對(duì)牙齒的損傷是一次性的。你的情況不會(huì)損傷牙齒，不要擔(dān)心。因?yàn)檠例X的礦物成分主要為磷灰石，其硬度為5，同普通小刀硬度相近。你刷牙戳打到的、導(dǎo)致流血的那兩顆下牙，這種力量會(huì)不會(huì)損傷牙。你在刷牙時(shí)用力咬到的牙刷硬塑料柄的右上下大牙，不會(huì)導(dǎo)致大牙被咬成隱裂的可能，因?yàn)檠例X的硬度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于牙刷塑料的硬度。并不會(huì)對(duì)牙齒造成損傷。