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運動是如何改善過敏癥狀的？

2025-02-28 05:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：皮膚過敏

問題：

運動是如何改善過敏癥狀的？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

運動改善過敏癥狀，主要通過調節免疫系統、減輕炎癥反應、增強心肺功能、改善心理狀態、促進新陳代謝等途徑。 1. 調節免疫系統：適度運動能促使免疫細胞活性增強，提高機體免疫力，使免疫系統更有效地識別和應對過敏原，減少過敏反應的發生。 2. 減輕炎癥反應：運動可降低體內炎癥因子水平，減輕過敏引發的炎癥，緩解過敏癥狀，如減輕呼吸道、皮膚等部位的炎癥。 3. 增強心肺功能：規律運動能增強心肺功能，提高呼吸效率，有助于改善過敏導致的呼吸不暢等癥狀，使呼吸更順暢。 4. 改善心理狀態：運動能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，幫助緩解壓力和焦慮情緒，而心理壓力的減輕對過敏癥狀的改善也有積極作用。 5. 促進新陳代謝：運動加快新陳代謝，有助于排出體內毒素和廢物，維持身體內環境穩定，減少過敏原在體內的積聚，從而減輕過敏癥狀。運動對改善過敏癥狀有多種積極作用。不過，運動改善過敏癥狀是一個長期過程，需選擇適合的運動方式和強度，并長期堅持。若過敏癥狀嚴重，仍需及時就醫治療。
2025-02-28 15:26

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