天津治療失眠最好的是哪家.
2016-03-08 09:34
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天津治療失眠最好的是哪家.失眠有哪些主要因素影響決定的。不知道怎么辦？請醫生幫助一下！想得到怎樣的幫助：失眠的原因是什么？該怎么解決？
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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根據您的描述，您應該是重度失眠。長時間失眠會引起個系統功能的失調，而導致其他疾病產生，你現在需要養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力！建議及時的到專業的醫院治療，同時應該養成良好的作息習慣，睡前思想放松；睡前不要過饑過飽；臥室里光線要柔和、溫度不易過高；堅持每天睡前用熱水洗腳。
2016-03-09 07:17
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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失眠通常指患者對睡眠時間或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。緊張、恐懼等都能引起失眠。某些精神病如抑郁癥、狂躁、分裂癥等都常伴失眠。皮膚干燥、瘙癢、疼痛、呼吸困難、心臟功能不全、植物神經功能失調。室溫過高過低，光線、聲音、某些振動及寢室、床、寢具變更都可引起失。您好在生活中可以先查找失眠的原因所在，然后對癥治療。如果一時找不到失眠的原因，可查找一下自己的生活是否有規律。應當多進行一些體育鍛煉和室外活動，如每晚睡前散散步、聽聽音樂，可使內心寧靜，情緒穩定。
2016-03-08 13:46
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