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醫生好:我在人多的場合時,說話或是被別人關注時?想得到怎樣的幫助:醫生好:我在人多的場合時,說話或是被別人關注時,我的臉就會馬上通紅,不管是生人還是熟人,都會臉紅,我想了好多辦法可是越來還越嚴重了,著四/五年來,我很無奈,煩問有啥藥物可以解決,謝謝!。
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心理分析:根據你的描述你在人多的場合不管是生人還是熟人臉都會通紅,推斷您可能患有輕微的社交恐怖癥。心理指導:建議:社交恐怖癥目前主要以心理咨詢為主,如果有機會建議您看一下第四軍醫大學心理學教授施旺紅教授“社交恐怖癥的森田療法”。同時建議有時間參見團體心理咨詢,在團體活動中克服臉紅的現象。
2016-03-09 04:52
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回答3
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心理分析:你好,感謝你的咨詢,根據你的描述,你有社交恐懼癥,越是逃避就越嚴重,只要克服就好了。心理指導:建議把每次在有人的地方說話都當成鍛煉的機會,說話之前先做深呼吸,說話盡量慢一點,剛開始在有一兩個熟人的地方鍛煉,克服了以后去人多的地方鍛煉,慢慢就克服了,此外,可以多看看人際交往方面的書,提高人際交往的能力,希望我的建議對你有幫助!
2016-03-09 01:54
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心理分析:你好,根據你的描述,你出現在人面前說話就會臉紅的癥狀,主要是由于害羞導致的。心理指導:個人建議你尋求專業的心理咨詢師的幫助,通過陽性強化法進行治療。以恢復自信樂觀的自己。
2016-03-08 20:51
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回答1
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您好,臉紅是分好幾種的。您是在一定的場合下緊張臉紅,還是沒有任何原因不由自主的臉紅。前者是社交恐懼的表現,后者是植物神經紊亂的可能。要善于學會排解壓力,保持心情舒暢,睡前不要吃東西,泡熱水腳,平時可以服用健腦丸、安神補腦液之類的保健性藥品,安神益智。需要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜。
2016-03-08 09:08
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