你好，朋友，根據你的描述，有時頭痛，可能是由于睡眠不好引起的神經血管舒張收縮功能失常導致的神經血管性頭痛，這種情況考慮可能是由于睡眠不好引起的神經血管舒張收縮功能失常導致的神經血管性頭痛。建議你你可以用推拿、刮痧治療手法緩解癥狀。可以用活血化瘀通絡的大活絡丹改善頭痛癥狀。希望我的回答能夠幫助到你。

健康指導：您好：根據您對癥狀的描述進行分析，您是陰血虛的表現癥狀。建議您首先要減少精血的流失，少吃辛辣食物避免加重癥狀，然后適當多吃桑葚，枸杞子，山藥，銀耳，鴨蛋，冰糖，紅棗。可以適當補充維生素B1與鈣即可。

你好！你的癥狀考慮為是由于過度勞累、睡眠不足引起的可能性比較大，再者也不能排除由于貧血引起的可能性。建議你平時要注意按時休息，避免勞累，可以吃些營養豐富的食物，如果癥狀不減輕的話，最好是去醫院做下血常規檢查，確定下是否貧血再做治療。

我也遇到過這樣的問題，而且比你還要嚴重，我是因為精神壓力大再加上有些腎虛，看過中醫之后開了幾幅中藥補補就好了，而且飲食要清淡，多喝水，睡眠時間合理，一個星期就調回來了，而且睡前多用熱水泡腳，睡眠質量會提高，情況好轉之后女生嘛，吃一些補氣血的，像紅棗類，氣色會變好。希望我的回答對你有用，但是每個人身體狀況不同，建議還是去醫院看看，應該會有更好的治療方法適合你