首先是要注意御寒保暖。保暖是防止風濕病發作的首要條件。寒冷的天氣，易造成人體免疫力的下降。第二是要注意預防感染。第三是要加強營養。第四是要注意保持生活環境的干燥。第五是要保持健康的生活方式。

你好：患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶,肥肉等,炒菜,燒湯也宜少放油.過酸,過咸類：如花生,白酒,白糖以及雞,鴨,魚,肉,蛋等酸性食物攝入過多,超過體內正常的酸堿度值,則會使體內酸堿度值一過性偏離,使乳酸分泌增多,且消耗體內一定量的鈣,鎂等離子,而加重癥狀.同樣,若吃過咸的食物如咸菜,咸蛋,咸魚等,會使體內鈉離子增多,而加重患者的癥狀.

你好，風濕是一種免疫疾病，包括彌漫性結締組織病及各種病因引起的關節和關節周圍軟組織，包括肌肉、肌腱、韌帶等的疾病。風濕病患者的飲食，一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。飲食不可片面，正確對待藥補、食補問題。瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養，不可偏食。祝健康快樂！