失眠的控制和治療.
2016-03-07 21:59
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隔壁的張大爺孩子最近出事了，不知道啥原因讓警察帶走了，大爺晚上總是睡不著覺，感覺精神很不好，女兒看了心疼，就帶他去醫院看看，醫生說是輕度的失眠，自己可以調節過來的.
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。
2016-03-08 20:38
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