您好，早餐：小米粥(小米50克)，玉米面發(fā)糕(玉米面50克)，拌圓白菜(圓白菜50克)加餐：蘋果1個(gè)(蘋果200克)。　　午餐：包子(雞蛋50克，白菜100克，芹菜100克，面粉100克)，湯(西紅柿50克，黃瓜50克，淀粉10克)。　　　　晚餐：大米粥50克(大米50克)，饅頭(面粉50克)，拌豆腐(北豆腐100克)，蒸蒜拌茄泥(茄子100克)。　　

健康指導(dǎo)：早餐：低脂牛奶、含麥麩面包、番茄、雞蛋。午餐：米飯、海帶燉豬肉、炒菠菜。晚餐：麥麩面包、黃芪、枸杞燉甲魚或海魚。早餐：新鮮柑橘汁、麥麩面包、雞蛋。午餐：饅頭、人參燉豬蹄、炒卷心菜。晚餐：將發(fā)泡好的大豆蒸米飯，蘿卜、絲瓜、葫蘆色拉。早餐：山渣汁、麥麩面包、雞蛋。午餐：米飯、香菇燉雞。晚餐：饅頭、青菜、雞汁蘆筍湯。

早餐：小米粥(小米50克)，玉米面發(fā)糕(玉米面50克)，拌圓白菜(圓白菜50克)加餐：蘋果1個(gè)(蘋果200克)。　　午餐：包子(雞蛋50克，白菜100克，芹菜100克，面粉100克)，湯(西紅柿50克，黃瓜50克，淀粉10克)。　　加餐：沖藕粉1小碗(藕粉30克，白糖10克)，蔬菜餅干2片(面粉20克)。　　晚餐：大米粥50克(大米50克)，饅頭(面粉50克)，拌豆腐(北豆腐100克)，蒸蒜拌茄泥(茄子100克)。　　加餐：甜牛奶(鮮牛奶250克、白糖5克)，蛋糕50克全日烹調(diào)用油10克，鹽6克。