首頁>即問即答 > 內科 > 呼吸睡眠中心 > 最近感覺很...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            最近感覺很累,不知原因何在

            最近感覺很累,不知原因何在

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李濤平 主任醫師

              南方醫科大學南方醫院

              三級甲等

              睡眠醫學中心

              夏天感覺累可能由天氣炎熱、睡眠不佳、營養不良、缺乏運動、疾病影響等所致。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫并遵循醫囑,安全有效地恢復健康。
              1.天氣炎熱:高溫使人體代謝加快,消耗增加,易疲勞。要注意防暑降溫,多喝水。
              2.睡眠不佳:睡眠不足或質量差會導致疲倦。保持規律作息,創造良好睡眠環境。
              3.營養不良:缺乏某些營養素如維生素B族、鐵等會使人乏力。多吃富含此類營養素的食物。
              4.缺乏運動:長期不運動,身體機能下降。適當增加運動量,如散步、慢跑。
              5.疾病影響:如貧血、甲狀腺功能減退等。需就醫檢查,明確診斷后治療。
              如果疲勞持續不緩解,建議及時就醫,查明原因,對癥治療。

              2018-12-29 17:05
            • 回答6

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              有累的感覺,可能是你平時少運動,最近相對運動多了,身體無氧呼吸比較多積聚了乳酸所產生的感覺;從中醫的角度看身體濕氣重也會出現累的感覺。建議加強運動,適當煲冬瓜、薏米湯水或黨參、薏米、芡實湯喝。

              2016-03-08 07:36
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              您好,很高興為您答疑,根據您的描述,考慮可能主要與最近的天氣有關,天氣炎熱會使毛孔開放,容易耗氣,產生疲倦感建議您平時要注意補充水分,可以吃些含汁比較豐富的食物,比如桃子等等,盡量避免食用油炸及燒烤類,可能會好些,希望有幫到您

              2016-03-08 07:03
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              許宗彥 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              您好!根據您所說的情況,最近感覺很累。建議要增強體質,建議您可以從飲食與運動兩方面來進行建議要注意營養的全面,合理,均衡攝入,多增加其他營養,如優質高蛋白,如雞蛋,牛肉,牛奶,還要多做運動,來改善以上情況!

              2016-03-08 03:32
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              健康指導:建議食動結合來控制,最為安全合理,以增進機體的修復能力。同時建議飲食以清淡易消化的食物為主,要營養合理,要多樣化、平衡,多吃一些高纖維素以及蔬菜水果,補充鐵、銅、鉀、鈉、硅、鉻、鎳等。 應減少蛋黃、內臟類海鮮等;少食辛辣之物;不宜食肥膩;要避免多吃海鮮;

              2016-03-07 15:50
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉保福 主治醫師

              威縣常屯衛生院

              一級甲等

              婦產科

              渾身無力考慮血液粘稠度高或者是心肌缺血造成的,脾胃虛弱,氣血生化不足。適當吃點香砂六君丸健脾和胃,情況不一,需要結合臨床癥狀檢查對癥治療

              2016-03-07 11:16
            類似問題

            其他網友提過類似問題,你可能感興趣

            專家咨詢 更多>
            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

            預約掛號
            周岱翰

            周岱翰 / 主任醫師

            擅長:中西醫結合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

            預約掛號
            林麗珠

            林麗珠 / 主任醫師

            擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 午夜精品一区二区三区免费视频| 女女同性一区二区三区四区| 精品久久久久久中文字幕一区| 国精产品一区一区三区免费视频| 日本人的色道www免费一区| 精品福利一区二区三区免费视频| 亚洲无人区一区二区三区| 久久久久人妻一区精品 | 亚洲一区二区三区香蕉| 国产无人区一区二区三区| 亚洲中文字幕乱码一区| 在线观看视频一区二区| 精品香蕉一区二区三区| 色综合久久一区二区三区| 97一区二区三区四区久久| 乱精品一区字幕二区| 欧洲精品免费一区二区三区| 精品福利视频一区二区三区 | 精品欧美一区二区在线观看| 91成人爽a毛片一区二区| 亚洲欧美日韩国产精品一区| 日韩亚洲AV无码一区二区不卡| 亚洲色欲一区二区三区在线观看| 精品国产一区二区三区2021| 一区二区三区四区在线视频 | 精品免费AV一区二区三区| 一区二区3区免费视频| 日本精品3d动漫一区二区| 国产福利日本一区二区三区| 日韩在线一区高清在线| 精品一区二区三区视频| 亚洲一区二区三区在线视频| 红杏亚洲影院一区二区三区| 亚洲日韩中文字幕一区| 亚洲中文字幕一区精品自拍| 国产高清一区二区三区视频| 久99精品视频在线观看婷亚洲片国产一区一级在线 | 超清无码一区二区三区| 久夜色精品国产一区二区三区 | 日韩人妻无码一区二区三区久久 | 亚洲高清偷拍一区二区三区|