高血壓患者的飲食：限制鈉鹽的攝入，每日每人食用量不超過6克。減少膳食脂肪，補充適量蛋白質。注意補充鉀和鈣，如綠葉菜、牛奶、豆制品等。多吃蔬菜和水果限制飲酒，男性每日攝入酒精含量應在20克以下，女性則應在15克以下

生活要有規律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，戒除煙酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必須同時治療，否則降壓效果不好。結合醫生服藥

飲食應以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。少吃甜食。少吃動物脂肪。主食及豆類的選擇：面粉、糙米、玉米、燕麥、蕎麥、紅薯、大豆、綠豆、大麥、小米等。2、肉蛋奶的選擇：豬瘦肉、牛肉、雞肉、鴨肉、海蜇、魚肉、海參、淡菜、蠶蛹等。