你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.醫生詢問：

喝蔬菜汁可防雀斑　　日本科學家最近通過動物實驗發現，蔬菜汁能夠抑制黑色素的生成，從而對皮膚起到增白作用。佐賀大學的科學家龜進勇統用小白鼠作實驗，結果證實，蔬菜中所包含的紅、黃、橙等各種色素，如類胡蘿卜素等，可抑制黑色素的生成，其功效遠遠高于增白化妝品使用的脂質－－熊果苷（對苯二苷葡萄糖）。此外，由于黑色素是產生雀斑的根源，因而蔬菜汁還可以防止雀斑的生成。以上是對“青春期臉上為什么會長斑？應該怎么去除？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

去雀斑的妙招：用銀耳做面膜先把銀耳洗干凈,泡半天(,注意：一定要泡久一點,因為市面上賣的銀耳大部分都用硫磺熏過)然后把銀耳根部黃色的部分丟棄,放到鍋里加入水慢火煮2-3小時,然后把銀耳汁和銀耳分開.把濃濃的銀耳汁盛起來放入冰箱里,每天晚上拿來敷臉,剩下的銀耳可以加入冰糖做成甜品吃掉.先把銀耳汁在臉上涂一層,然后泡面膜紙再敷一層,大約15分鐘后用清水洗凈,皮膚馬上變得水水的.我用了三天,以前我脖子比臉上的皮膚要白,這幾天開始發現臉要比脖子白了,而且毛孔變得很細,色斑好象也淡化了,我的同事都說我的臉色比以前亮了.我真的好高興.臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀將茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。用果汁洗臉的方法還有很多，但一定要每日堅持，持之以恒，才會收到理想的效果。杏仁，水泡后去皮、弄碎，用蛋清調和成面膜，每晚臨睡前做面膜一次，過夜，第二天早晨再以溫水洗去。可以祛除面部黑斑，減少皺紋，滋潤皮膚。如果沒有杏仁，用李子仁也可有同樣的效果。經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退茯苓敷面劑將白茯苓研成細末，用蜂蜜調膏狀，每晚用以敷面，晨起洗去。半月后可去雀斑。（姚僧坦集驗方）香菜湯用香菜煎湯，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑（本草綱目）以上是對“青春期臉上為什么會長斑？應該怎么去除？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

太陽曬的多很產生色斑皮膚太干也會產生斑.注意防曬補水!

日嗮斑--防嗮做面膜--加速代謝；通便--排體內垃圾：調月經--調整內分泌。