有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發(fā)人的創(chuàng)造力和想象力。開發(fā)智力的食物：一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用。

對寶寶好的食物有,魚,雞蛋,瘦肉,小米粥,水果有：蘋果,桂圓,葡萄,堅果有核桃.還有各種蔬菜.這些都是對寶寶的成長和發(fā)育比較好的食物.

營養(yǎng)全面就可以了，但是不要每次給小孩吃的太飽，基本7成飽就可以了，給小孩吃的太多飯，反而會給小孩子的智力成長造成障礙，容易昏沉，反應(yīng)遲鈍，思維緩慢等。

您好，對于寶寶來說，飲食方面最主要的要均衡和全面，不挑食和偏食，各種營養(yǎng)都要全面搭配。這類寶寶現(xiàn)在正是在長身體的時候，特別注意要多吃一些魚，蛋，蝦類的高蛋白食物和一些高鈣食物，對于大腦和骨髂的發(fā)育是特別重要的。至于孩子的智力發(fā)育方面，可以讓寶寶吃些堅果類，要多吃核桃，魚類尤其是深海魚，對寶寶大腦發(fā)育較好，另外，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA。有問題再聯(lián)系，祝好。以上是對“吃什么對小孩子智力和身體有幫助？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，孩子多吃點(diǎn)堅果類的食物對大腦發(fā)育好的，尤其是核桃，松子，花生一類的，當(dāng)然孩子太小的話，也不能吃太多的。平時營養(yǎng)要全面的，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，再一個也要多戶外接觸人和事物，孩子比較聰明。